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Somos Paleo

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El Estilo Paleo o la Nutrición Evolutiva es básicamente re-adoptar el estilo de comer, ejercitarse e interactuar con la naturaleza, el hombre paleolítico vivía sin enfermedades crónicas, el moría de infecciones o accidentes (ambos curables en estos tiempos), no sufrían de diabetes, asma, cáncer, dolores permanentes (inflamación de bajo grado)  u otra enfermedad crónica.

Simplemente por que ya estaban adaptados a una dieta y a un estilo de vida establecido, su rutina alimentaria se repitió por millones de años haciendo que por la fuerza de esos millones de años su sistema digestivo se adaptara perfectamente a ese tipo de alimentación y a tomar solo agua de manantiales, glaciares y posos, toda esta dieta sin presentar ninguna enfermedad degenerativa o crónico-terminal.

LA FORMA ANCESTRAL DE ALIMENTACIÓN

CUAL ES LA LÓGICA DE LA DIETA PALEO

paleodieta

Es por eso que lo más sensato sería seguir con la tradición alimenticia de nuestros ancestros cavernicolas ya que con la comida moderna no nos llevamos bien por que llevamos muy poco tiempo consumiéndola y nos trae muchos problemas de intolerancias, permeabilidad del colon, desmineralización, acidez metabólica, alergias y asma, además los carbohidratos y lácteos nos traen malas fermentaciones intestinales, lo cual finalmente se traducen en enfermedades auto-inmunes como el cáncer, artritis o la misma diabetes a todo esto añádale siempre el problema estético del sobre peso, pero la buena noticia es que si regresas a las cavernas culinarias y le concedes el alimento correcto a tu cuerpo la curación será evidente e inminente (idea que ha seducido a más de un profesional de la salud) así que ha investigar y ahondar más, > Click aquí para profundizar.

La lógica de la Dieta Paleo es que los humanos durante muchos millones de años hemos sido cazadores recolectores, quiere decir que nuestra dieta fue muy especifica y estricta durante millones de años y no cambió hasta hace recién unos miles de años, y sobre todo cambió dramáticamente en los últimos 100 años.

 

Quiere decir que por un tema de adaptación y permanencia la mejor dieta por razones obvias y evolutivas es la Alimentación Paleolítica o Dieta Paleo, y según muchos investigadores en nutrición esta dieta es la mejor ya que los humanos ya nos hemos adaptado a ella por millones de años, es requerido elegir lo más orgánico y natural posible, las carnes, huevos y miel han de ser de animales alimentados con pastos y comida natural además uno tiene que hacer ejercicio funcional a diario.

 

> Lee las 13 Claves del Paleo